Life Coaching - Dr. Marion Jakumeit
SICHTWEISEN ENTWICKELN
SICHTWEISEN ENTWICKELN
SICHTWEISEN ENTWICKELN
SICHTWEISEN ENTWICKELN
  Life Coaching - Dr. Marion Jakumeit

ILP® und Lösungsorientierte Gespräche

helfen Ihnen, schnell wieder in Kontakt mit Ihren eigenen Ressourcen zu kommen und die für Sie in Ihrer Situation passenden Lösung für Ihr Anliegen zu finden.



Rat sucht man oft gerade dann, wenn man die einzige Lösung schon kennt, aber nichts davon wissen will. (Erica Jong)



Die Lösung für ein Problem lässt sich am schnellsten finden, wenn Ihr Augenmerk nicht auf dem Problem oder der zu bewältigenden Krise liegt, sondern auf dem Ergebnis, das Sie sich wünschen und auf den Möglichkeiten in der Zukunft. Der lösungsorientierte Ansatz hilft Ihnen, Ihr Thema aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten. So erkennen Sie selbst Alternativen zu Ihrem „üblichen“ Denken und Vorgehen und entwickeln neue Sichtweisen.

Jeder Mensch verfügt über innere Kraftquellen und innere Weisheit und weiß im Grunde genommen, was für ihn die richtige Lösung ist. Aber wenn Sie mitten in einer Krise stecken, erscheinen Probleme riesengroß und meist unüberwindbar; Ihre Ressourcen sind Ihnen nicht zugänglich. Sie fühlen sich womöglich klein, hilflos, unfähig, manchmal sogar gelähmt. Ziel der lösungsorientierten Arbeit ist es, Sie in kürzester Zeit (d. h. meist schon im Verlauf der 1. Sitzung) wieder in Kontakt mit Ihren Kompetenzen und Fähigkeiten zu bringen, so dass Ihnen Auswege und alternative Handlungsweisen bewusst werden können, die Sie dann selbstständig und zuversichtlich umsetzen können.

Im ILP® wird dieser lösungsorientierte Ansatz ergänzt mit Übungen, die unliebsame und behindernde Glaubenssätze durch stärkende und fördernde Überzeugungen ersetzen, die für Ihr Leben, Ihren Erfolg, Ihr Wohlbefinden und schließlich Ihr Glück und Ihre Entwicklung förderlich sind. Dazu kommen Interventionen, die Sie befähigen, elegant mit Ihrer Energie auf schwierige Menschen und Situationen einzuwirken.

Eine weitere Möglichkeit zur effizienten Lösungsfindung ist neben dem Gespräch das Einbeziehen Ihrer Seelenbilder, sei es als innerer Lösungsfilm, als Visualisierungsübung oder geführte Lösungssuche in einem sehr entspannten, tranceähnlichen Zustand.

Ich möchte mehr wissen

Was genau bedeutet ILP und wie funktioniert es?

ILP® bedeutet Integrierte lösungsorientierte Psychotherapie, entwickelt von Dr. Dietmar Friedman, und ist eine Kombination aus systemischen, lösungs- und ressourcenorientierten Methoden, nämlich die lösungsorientierte Therapie nach Steve de Shazer, tiefenpsychologische Veränderungen von mentalen Vorgängen mit NLP und Elemente der Systemischen Therapie.

Der lösungsorientiert ausgerichtete Teil macht Ihnen Ihren inneren Zugang zu Auswegen und Alternativen bewusst. Tiefenpsychologische Veränderungen sind möglich durch den Einsatz von ausgewählten NLP-Techniken, die Ihnen erlauben, einfach und effizient alte Glaubenssätze, Identitäten und Erwartungshaltungen zu überwinden, um so zu mehr innerer Freiheit und Authentizität zu gelangen. Im systemischen Teil schließlich kommen Interventionen zur Anwendung, die Ihnen helfen, eine andere Haltung einzunehmen, z.B. Menschen gegenüber, mit denen der Umgang schwierig ist. Das beeinflusst auch das Verhalten und die Interaktion dieser Menschen und führt so in kurzer Zeit zu Veränderungen und Erleichterung im Alltag. Hierher gehören auch Übungen zur Energieumwandlung – Sie erleben dabei am eigenen Leib, wie Ihnen Ihre Energie, die in unliebsamen Gefühlen und Projektionen gebunden ist, plötzlich wieder zur Verfügung steht.

Die Basis ist insgesamt immer lösungs- und ressourcenorientiert. Das bedeutet, dass das Augenmerk zum einen auf der Lösung statt auf dem Problem und zum andern auf Ihren Fähigkeiten statt auf Ihren (vermeintlichen) Defiziten liegt. So wird Ihre Kompetenz gefördert; die Interventionen wirken besser und schneller und unterstützen Heilungsprozesse z.B. bei psychosomatischen Erkrankungen, Depressionen, Burnout etc., aber auch Ihr erfolgreiches Handeln z. B.im Beruf, bei Stress und dem Erreichen von Zielen.

Die Grenze zwischen Coaching und Psychotherapie wird fließend – die Unterscheidung, die vormals aufgrund von Störungsbildern und Problemen getroffen wurde, wird durch den Fokus auf Lösung und Ergebnis bedeutungslos. So kann nicht eindeutig bestimmt werden, ob ILP® eher ein Therapie- oder ein Coachingverfahren ist; für beide Anliegen funktioniert es ausgezeichnet.

Literatur zum Einstieg

John L. Walter / Jane E. Peller, Lösungs-orientierte Kurztherapie
Dietmar Friedmann, Integrierte Kurztherapie
Aktuelle Workshops
alle anzeigen
Weisheit des Tages
Wer ein Warum zu leben hat, erträgt fast jedes Wie.
Nietzsche
 
 
 
Impressum