Life Coaching - Dr. Marion Jakumeit
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  Life Coaching - Dr. Marion Jakumeit

Lebenskrisen

Eine Krise ist ein produktiver Zustand. Man muss ihm nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen (Max Frisch)



Krisen sind zum einen die wichtigen Übergangsphasen im Leben, die uns vor die größten Herausforderungen stellen und die uns die meiste Kraft abverlangen. Das sind im Wesentlichen Pubertät, Heirat, Empfängnis und Elternschaft, Geburt und die Kleinkind-Phase, Berufswahl und- wechsel, Wechseljahre, Rentenbeginn, Todesfälle und die Vorbereitung auf den eigenen Tod sowie spirituelle Krisen.

Auch ungewollte Veränderungen, die als unangenehm erlebt werden, werden als Lebenskrise empfunden, werfen sie doch den gewohnten Alltag über den Haufen und den betroffenen Menschen aus der Bahn. Oft fehlt ein Plan, wie am man am besten mit solchen Situationen umgeht, es bleibt ein Gefühl von Überforderung und Hilflosigkeit oder gar Angstattacken – ein ganz normales, menschliches Erleben. Wenn Sie eine solche Krise durchleben, werden Sie aus einer möglichen Gleichgültigkeit und dem Alltagstrott gerissen. Wenn es Ihnen gelingt, die Botschaft der Krise zu verstehen und ihr mit professioneller Hilfe den „Beigeschmack der Katastrophe“ zu nehmen und die so gewonnenen kostbaren Erkenntnisse umzusetzen, wird aus einer Krise oder umfassenden Veränderung eine große Chance, dem eigenen Leben zu mehr Sinn, Eigenliebe, Fülle und Freude zu finden. Womöglich ist die Krise auch der Vorbote für das Auffinden einer persönlichen Lebensvision und hilft, alles zu überwinden, was der Erfüllung im Wege steht.

Eine Krise lehrt Sie womöglich u.a.,
  • Ihre Prioritäten und Werte im Leben zu überdenken und neu zu bestimmten
  • dem Leben und sich selbst wieder mehr Wertschätzung entgegen zu bringen
  • Ihre eigenen Bedürfnisse, Träume und Visionen wichtig(er) zu nehmen
  • sich selbst und anderen mit mehr Toleranz, Liebe und Achtung zu begegnen
  • ein besseres Zeitmanagement
  • wohlwollender mit Ihrem Körper und Ihren Ressourcen umzugehen
  • den Sinn Ihres Lebens zu suchen und zu bestimmen

Weiterführende Literatur

Rüdiger Dahlke, Lebenskrisen als Entwicklungschancen
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Weisheit des Tages
Wer ein Warum zu leben hat, erträgt fast jedes Wie.
Nietzsche
 
 
 
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